รวมสมุนไพรใช้บรรเทาอาการเจ็บคอ

รวมสมุนไพรใช้บรรเทาอาการเจ็บคอ
ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงไม่แปลกที่หลายคนจะมีอาการป่วยอย่างเช่น ไข้ หวัด ซึ่งมักมาพร้อมอาการเจ็บคอ มีเสมหะ ที่ทำให้เรารู้สึกแย่เวลาที่ต้องทานอาหารหรือพูดคุย แต่ไม่ต้องกังวลไปเราสามารถบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ด้วยสมุนไพรใกล้ตัวกับวิธีง่ายๆ จะมีอะไรบ้างเรารวบรวมมาให้แล้ว

1.กระชายขาว

สมุนไพรที่นิยมนำมาใช้ประกอบอาหารกันอย่างแพร่หลาย อยู่คู่ครัวไทยมาช้านาน และนอกจากนี้เรายังสามารถนำมาทำ น้ำกระชายเพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ แก้ร้อนในได้อีกด้วย

โดยนำ กระชายสด ปั่นรวมกับน้ำสะอาดให้ละเอียดกรองเอาเฉพาะน้ำไว้ จากนั้นผสมกับน้ำผึ้งแท้และน้ำมะนาว ใส่เกลือเล็กน้อย ดื่มเช้า กลางวัน  เย็น ก่อน จะช่วยแก้อาการเจ็บคอ ลดเสมหะ รวมถึงช่วยแก้ร้อนในได้อีกด้วย

2. ขิง

ขิงมีสรรพคุณในช่วยรักษาไข้หวัด ฆ่าเชื้อ แถมยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ด้วย
โดยให้นำขิงสดกับน้ำมะนาวผสมกันแล้วใส่เกลือลงไปเล็กน้อย ทานวันละ 2 ครั้ง อาการเจ็บคอจะทุเลาลง

3. มะนาว

รสเปรี้ยวและกรดในน้ำมะนาว ช่วยให้ลำคอชุ่มชื้นสามารถขับเสมหะได้ง่ายขึ้นบรรเทาอาการอเจ็บคอได้ดี

สูตรมะนาวแก้เจ็บคอ ขับเสมหะ ให้คั้นน้ำมะนาว 2 ลูก และละลายน้ำผึ้งในน้ำ เทน้ำมะนาวที่คั้นไว้ลงไป เติมเกลือเล็กน้อย คนให้เข้ากันดีแล้วจิบระหว่างวันจะช่วยให้อาการไอ เจ็บคอดีขึ้น

4. ชะเอมเทศ
เป็นสมุนไพรที่ถูกนำมาใช้รักษาอาการเจ็บคอมาตั้งแต่ในอดีต โดยมีงานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการนำรากชะเอมเทศไปผสมกับน้ำแล้วนำไปบ้วนปากทำให้อาการเจ็บคอดีขึ้นได้ หรือนำมาทำเป็นน้ำชาเพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอก็ได้เช่นกัน

กานพลู
ในกานพลูมีทั้งสารต้านเชื้อแบคทีเรียและสารต้านอาการอักเสบ จึงเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่สามารถใช้บรรเทาอาการเจ็บคอได้ดีเช่นกัน
โดยนำการพลูแห้งมาบดละเอียด ใช้ประมาณ 1-3 ช้อนชา ไปผสมกับน้ำร้อน นำมากลั้วคอบ่อย ๆ อาการเจ็บคอก็จะทุเลาลง